Gimnasia Terapéutica
La gimnasia terapéutica (también llamada gimnasia correctiva o gimnasia médica) es el conjunto de ejercicios físicos que se realizan para corregir imperfecciones o para hacer recuperar a una articulación u órgano su función normal.
Es
una gimnasia especial, sin impacto, donde se realiza una actividad
física que combinan técnicas de
respiración, estiramiento, concentración y relajación. Es muy suave y puede ser aplicada en cualquier edad
respetando las posibilidades de cada persona. Permite mejorar la postura
y relajar tensiones a través de ejercicios de movilidad articular y
relajación muscular brindando una liberación profunda de todas las
tensiones que se alojan en nuestro cuerpo. Genera una sensación de alivio en la
columna vertebral y en las extremidades del cuerpo logrando que el
alumno disfrute la clase y se vaya con una sensación de agrado
general en todo el cuerpo.
Todo esto la hace ser una gimnasia apta para personas que
muchas veces quedan excluidas de la actividad física tradicional de los
gimnasios donde el alto impacto, la sobrecarga y la desconsideración de
la columna vertebral generan dolencias y mal estar general luego de
realizar algunos ejercicios.
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