¡Hola! En este blog os voy a explicar qué es la gimnasia, y los tipos de gimnasia que existen, para más adelante adentrarnos en la acrobática.

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.

 En España, la gimnasia (en todas sus modalidades) es el deporte más practicado, siendo desarrollada por un 34,6 % de practicantes deportivos según la Encuesta de Hábitos Deportivos.

Tipos de gimnasia

En la actualidad los deportes gimnásticos son practicados tanto para el mantenimiento de la salud física como para realizar competiciones, la gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas:

• Gimnasia artística
• Gimnasia aeróbica
• Gimnasia acrobática
• Gimnasia trampolín
• Gimnasia rítmica 
• Gimnasia general

Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampolín forma parte de los Juegos Olímpicos desde Sídney 2000. 

A parte de gimnasia de competición, también existe otro tipo de gimnasia importante para la salud de las personas, que es la Gimnasia terapéutica.