Los pasados días 12, 13 y 14 de mayo se celebró en el Palacio Multiusos de Guadalajara el Campeonato de España de AERO y ACRO.
jueves, 18 de mayo de 2017
martes, 16 de mayo de 2017
Gimnasia Acrobática
La gimnasia acrobática también conocida como acrosport se
trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional
de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999. Es una disciplina deportiva de la gimnasia en la que existen distintas modalidades.
Características del ejercicio de competición
El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así como movimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales. En todo momento debe existir armonía y coordinación en las acciones realizadas por el grupo. Se valora la dificultad, la técnica y la dimensión artística.
La
duración del ejercicio varía según la categoría, aunque podemos tomar
como referencia dos minutos y medio (2’30”) con un margen de más o menos
5 segundos. La duración es de 2 minutos en las categorías inferiores hasta juvenil.
El ejercicio se practica en un tapiz de 12×12 metros.
martes, 9 de mayo de 2017
Movimientos
- Giros: Pueden realizarse en media punta, pie plano, u otra parte del cuerpo, siempre teniendo una forma fijada y amplia, y estar coordinados con una maestría de aparato. Por lo general, al menos debe de haber una rotación de 360º. Algunos muy comunes son sobre una pierna con la pierna libre por encima de la horizontal, con la pierna libre en horizontal, o con la pierna libre en passé, pudiendo los dos últimos formar los fouettés cuando se utiliza la fuerza de la pierna libre como impulso para girar.
- Flexibilidades y ondas: Pueden ser realizadas con apoyo de un pie, de dos o de cualquier otra parte del cuerpo, y se exige fijación de la forma y estar coordinadas con una maestría de aparato. En el Código de Puntuación 2013 - 2016 desaparecieron como grupo obligatorio de dificultad corporal
martes, 2 de mayo de 2017
Movimientos
Los llamados elementos corporales son la base de los ejercicios individuales y de conjuntos, pudiendo ser realizados en diferentes direcciones, planos, con o sin desplazamiento, en apoyo sobre uno o dos pies u otra parte, y coordinados con movimientos de todo el cuerpo. Entre los principales grupos de elementos corporales se encuentran: saltos, equilibrios, giros. flexibilidad y ondas.
- Saltos: Consiste en alcanzar una situación de vuelo. Para ser tenido en cuenta como dificultad debe poseer características como altura, fijación de la forma durante el vuelo, buena amplitud y estar coordinado con una maestría de aparato. Algunos tipos son la zancada, la corza o el butterfly.
- Equilibrios: La gimnasta adopta una posición de equilibrio durante al menos dos segundos, normalmente parándose en una pierna y levantando la otra. Puede ser realizado sobre media punta (en relevé), pie plano o sobre diferentes partes del cuerpo, siempre manteniendo la fijación de la forma y coordinados con una maestría de aparato. Algunos ejemplos son el equilibrio horizontal, el passé, el grand écart, el penché.
martes, 25 de abril de 2017
martes, 18 de abril de 2017
Gimnasia Rítmica
La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos, realizando un montaje con o sin aparato. La gimnasia rítmica desarrolla la armonía, la gracia y la belleza
mediante movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a
través de la combinación musical, teatral y técnica, que transmite,
principalmente, satisfacción estética
a los espectadores. Practicada principalmente por mujeres, en los
últimos años está aumentando el número de practicantes masculinos. Las
pruebas se realizan sobre un tapiz y la duración de los ejercicios es de
aproximadamente 90 segundos en la modalidad individual y de 150 en la
de conjuntos. Al igual que otras disciplinas de la gimnasia, tiene sus
antecedentes en los estudios de Rousseau,
transformándose con el paso de los años siempre ligada a la danza y la
musicalidad, hasta llegar a la década de 1930, cuando en la Unión
Soviética comienza a practicarse como deporte y empiezan en Alemania a
introducirse los aparatos que hoy conocemos.
Está regida por la Federación Internacional de Gimnasia
(FIG), quien elabora el Código de Puntuación y regula todos los
aspectos de la competición internacional de élite. Las competiciones más
destacadas son los Juegos Olímpicos, el Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica, el Campeonato Europeo de Gimnasia Rítmica y la Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica.
martes, 11 de abril de 2017
Gimnasia Rítmica
En esta entrada voy a empezar con la gimnasia rítmica. Es una modalidad
gimnástica que desarrolla especialmente la expresividad
corporal y se practica con acompañamiento musical y determinados
aparatos móviles, como la cuerda, las mazas, la cinta, el aro o la
pelota. Es uno de los deportes más creativos, que deja lugar a la imaginación,
como casi todas las disciplinas que tienen que ver con la música y la
expresividad corporal, así como las modalidades de la danza.
martes, 4 de abril de 2017
La parte de Simone Biles que el mundo no conoce
Simone Arianne Biles nació el 14 de marzo de 1997 en
Columbus, Ohio. Sus padres eran adictos a la droga por lo cual fie llevada a un
orfanato y adoptada por sus abuelos que son tratados como padres. Cuando Simone
tenía 6 años, fue de excursión al centro de gimnasia Bannon’s Gymnastix.
Para divertirse empezó a copiar a otras gimnastas en la
parte de atrás del gimnasio. Una de las entrenadoras, la Sra Ronnie la vio y
llamó a Aimee Boorman para que la viera. Enviaron una carta a casa de sus padres
para animarles a inscribirla en un instituto de gimnasia. Simone Biles se
graduó de la secundaria en 2015, estudios que realizó desde casa para tener más
tiempo para entrenar.
martes, 28 de marzo de 2017
Simone Arianne Biles
Nació en Columbus, Ohio, Estados Unidos
el 14 de marzo de 1997.
Es una gimnasta
artística estadounidense. Biles es cuatro veces campeona nacional en la
competición general individual (2013, 2014, 2015 y 2016), es la campeona
olímpica de Río 2016 y la única gimnasta en ser campeona del mundo en la
clasificación general tres años consecutivos (2013, 2014 y 2015).
Se caracteriza
por su potencia y su alta dificultad en los ejercicios, consolidándose como la
mejor gimnasta del mundo. Es miembro del equipo nacional de los Estados Unidos, campeón en
el mundial de Naning 2014, Glasgow 2015 y en las Olimpiadas de Río de Janeiro 2016.
Es la primera gimnasta afroamericana en obtener el título de campeona del mundo
en la competencia individual.
martes, 21 de marzo de 2017
El 'dream team' estadounidense que triunfó en Río: Gabby Douglas, Laurie Hernández, Madison Kocian, Simone Biles y Aly Reisma
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